Кошик для схуднення в Lidl і Delhaize

Переїзд ламає раціон не тому, що «тут усе інше», а тому, що звичні продукти зникли, а аналоги ще не знайдені. Це питання одного похода в магазин зі списком.

База, яка є в будь-якому Lidl, Aldi, Delhaize чи Carrefour: яйця, курка і індичка, сир кварк або skyr, крупи, заморожені овочі, олія. Цього достатньо, щоб закрити білок і не вийти за бюджет.