U hebt al twee keer geprobeerd af te vallen en bent gestopt — u hebt geen motivatie nodig, maar een systeem.
Online consultatie
Diëtist online
Eén afspraak van 40 minuten: we bekijken uw voeding en dagritme, ik bereken uw calorie- en eiwitbehoefte en geef u drie concrete aanpassingen die als eerste verschil maken. Geen algemene adviezen zoals "drink water".
Wat is inbegrepen
- Analyse van uw voeding aan de hand van uw aantekeningen of foto's van maaltijden over drie dagen
- Berekening van uw behoefte aan calorieën, eiwitten, vetten en koolhydraten
- Drie concrete aanpassingen voor de komende week
- Antwoorden op vragen over dagritme, slaap en uitglijders
- Korte schriftelijke samenvatting na de afspraak
Hoe het verloopt
- U kiest een datum en tijdstip in de kalender hieronder.
- Ik stuur u een korte vragenlijst: gewicht, lengte, dagritme, gezondheidsbeperkingen.
- Afspraak via Zoom of Telegram, 40 minuten.
- Daarna werkt u zelfstandig verder, of stapt u over naar begeleiding.
De consultatie is geen medische dienst en vervangt geen arts. Bij chronische aandoeningen werken we samen met uw arts.
Voor wie
U woont in Europa en weet niet waarmee u vertrouwde producten in de lokale winkels moet vervangen.
U traint regelmatig, maar uw gewicht en vorm veranderen al maanden niet.
Boek je eerste afspraak
Kies een dienst, datum en tijd. Ik bevestig de afspraak dezelfde dag.
- Formaat
- Zoom, Telegram of persoonlijk in Brussel
- Duur
- 40 minuten
- Betaling
- na bevestiging